Bau Mulut? Atasi dengan langkah mudah ini

Cara mengatasi bau mulut
http://www.listerine.co.id/

Cara Mengatasi Bau Mulut cukup beragam dilakukan, mulai dari perlakuan dengan bahan-bahan alami hingga menggunakan pewangi mulut. Hal ini dilakukan karena bau tidak sedap pada mulut cukup mengganggu kenyamanan orang-orang ketika berbicara dengan lawan bicaranya. Bau mulut menurunkan kepercayaan diri Anda hingga Anda malu untuk berbicara. Sebaiknya Anda tidak perlu sampai seperti itu, karena sebenarnya bau mulut bukan masalah besar. Ada banyak hal mudah untuk mengatasi bau mulut dan mengembalikan kepercayaan diri anda. Seperti beberapa hal berikut ini :

Bersihkan lidah

Bakteri tidak hanya menempel pada karang gigi, tetapi di lidah pun juga dianggap sebagai tempat tinggal yang cocok bagi mereka. Secara tidak langsung, akan terbentuk lapisan pada lidah yang nantinya menimbulkan bau busuk akibat bakteri tadi. Jika Anda membawa alat pembersih lidah sebaiknya Anda gunakan alat tersebut, tetapi jika Anda tidak membawanya Anda dapat menggunakan sikat gigi untuk membersihkan permukaan lidah tetapi dengan penekanan yang lebih lembut.

Sikat gigi secara rutin

Anjuran menggosok gigi 2 kali sehari yakni pada pagi hari setelah sarapan dan malam hari sebelum tidur. Kebiasaan menggosok gigi ini bisa ditingkatkan jika Anda banyak mengkonsumsi makanan yang berpotensi merusak gigi. Gunakan pasta gigi yang mengandung mouthwash, agar mulut anda segar. Akan lebih baik lagi jika Anda membawa obat kumur tersebut.

Gunakan obat kumur

Setiap bangun tidur, usahakan untuk segera berkumur dengan obat kumur anti-bakteri selama beberapa detik. Kebiasaan ini akan membuat bakteri yang bersarang di dalam mulut ketika Anda tidur menjadi berkurang dan plak juga ikut berkurang.

Perbanyak minum air putih

Air putih akan membuat mulut Anda terjaga dari dehidrasi (kekurangan cairan). Berkurangnya air liur di dalam mulut dapat menimbulkan bau tak sedap. Oleh karena itu, dalam sehari usahakan agar mulut tidak kering, caranya dengan memperbanyak minum air putih. Hal ini baik untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh Anda selain dapat Mengatasi Bau Mulut.

Waspada terhadap penyakit gusi

Periodontal atau orang awam menyebutnya penyakit gusi sangat membantu menimbulkan bau kurang enak dari mult Anda. Hal ini terjadi karena pada dasar gigi (gusi) terdapat banyak bakteri yang tidak pernah dibersihkan. Jika kondisinya terbilang parah, kunjungi periodontist, yaitu dokter yang khusus menangani penyakit gusi.

Makan Buah-buahan

Buah-buahan berikut ini dikenal dapat menjadi solusi nafas tidak sedap pada mulut.

  • Stroberi

Stroberi adalah buah berasa asam (ada juga yang manis) yang bisa dimanfaatkan untuk mengatasi bau mulut. Ini dikarenakan terdapat kandungan Vitamin C yang mampu membunuh bakteri atau kuman di dalam mulut. Beli saja jus stroberi kemudian secara perlahan bau mulut Andapun hilang.

  • Lemon

Beli minuman yang mengandung rasa lemon. Rasa asam lemon dapat menetralisir bakteri penyebab bau mulut.

  • Pir

Anda dapat membeli jus pir, atau memesan potongan buah pir untuk dimakan. Tekstur yang sedikit keras dari buah ini membuat pir menjadi buah pemberantas sisa makanan yang menyelip ataupun menempel pada permukaan gigi.

  • Jambu biji

Tentunya untuk mendapatkan jus ini tidak sulit, karena jus jambu tersedia dimana saja. Entah ini hanya sekedar pendapat atau bukan, namun melihat berdasarkan kasus yang sudah-sudah. Banyak orang yang berhasil menghilangkan bau mulutnya dengan cara konsumsi buah jambu biji.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *