Persiapan Sebelum Persalinan Pada Minggu-Minggu Terakhir Kehamilan

usia kehamilan
What To Expect

Kelahiran bayi pastinya adalah sebuah peristiwa yang sudah Anda nantikan selama sembilan bulan ini. Walaupun demikian, tidak sedikit dari Anda yang merasa khawatir membayangkan proses persalinan. Dengan mengetahui tanda-tanda tersebut, diharapkan Anda bisa memiliki sedikit gambaran tentang persiapan sebelum persalinan yang nantinya akan Anda hadapi, dan bagaimana merespon terhadap setiap tanda yang timbul nanti. Sesungguhnya, tubuh Anda sudah mulai mempersiapkan untuk proses persalinan jauh-jauh hari sebelumnya. Satu hingga empat minggu sebelum persalinan dimulai, misalnya. Apabila ini kehamilan pertama Anda, Anda mungkin mengamati bahwa perut Anda tampak semakin turun dan Anda bisa bernafas dengan lebih lega.

Hal ini dikarenakan janin Anda mulai memasuki rongga panggul sehingga mengurangi tekanan pada paru-paru Anda. Dampaknya adalah, Anda menjadi sering buang air kecil karena posisi janin yang demikian menekan kandung kemih Anda. Anda mungkin juga merasa kram dan nyeri di daerah selangkangan dan punggung bawah sebagai tanda persalinan sudah dekat. Hal ini wajar, karena otot dan sendi di daerah tersebut sedang melakukan peregangan dan pergerakan untuk mempersiapkan saatnya persalinan. Sebaliknya, otot dan sendi di bagian tubuh lain akan mengendur, termasuk otot rektum. Akibatnya, Anda mungkin akan mengalami diare. Hal ini normal, tetap penuhi kebutuhan cairan Anda agar tidak dehidrasi.

Kemudian, Anda mungkin akan merasa sangat lelah pada hari-hari terakhir ini. Untuk mengatasinya, usahakan untuk tidur sejenak di siang hari untuk mengembalikan energi Anda. Atau, Anda mungkin merasakan sebaliknya. Pada beberapa kasus, ibu hamil justru merasakan luapan energi menjelang persalinan yang membuat mereka sangat ingin membersihkan dan menata rumah. Hal tersebut pun tak apa, asalkan Anda tidak melakukannya secara berlebihan yang justru pada akhirnya akan membuat Anda kelelahan.

Tahapan Sebelum Persalinan

Tahap pertama persalinan adalah pembukaan, yang terdiri dari fase laten dan fase aktif. Disebut fase laten adalah saat pertama mulut rahim Anda mulai membuka hingga pembukaan 4. Tanda persalinan sudah dekat yang Anda rasakan pada fase laten ini adalah:

-Nyeri atau kencang pada perut atau punggung bawah yang menetap tidak hilang jika Anda melakukan aktivitas, yang disebut dengan kontraksi.

-Air ketuban keluar. Keluarnya air ketuban dapat hanya berupa rembesan atau langsung dalam jumlah banyak seperti orang mengompol. Sebagian besar ibu hamil yang akan menjalani persalinan mengalami kontraksi teratur terlebih dahulu sebelum keluarnya air ketuban.

Akan tetapi pada beberapa kasus, air ketuban keluar lebih dulu. Segera hubungi dokter atau bidan Anda ketika air ketuban keluar.

-Keluar flek berwarna pink atau kecokelatan adalah tanda persalinan sudah dekat. Flek ini adalah lendir yang berasal dari leher rahim Anda, dengan tekstur mirip seperti dahak.

-Kontraksi adalah tanda persalinan sudah dekat yang paling mudah diamati. Akan tetapi, Anda bisa saja mengalami kontraksi palsu beberapa minggu atau bahkan beberapa bulan sebelumnya.

Kontraksi yang sesungguhnya akan bertambah kuat seiring berjalannya waktu, dan durasinya pun makin lama. Kontraksi yang Anda rasakan dimulai dari punggung bagian bawah, kemudian menjalar ke perut bagian bawah, dan mungkin juga ke kedua kaki. Nyeri kontraksi juga tidak hilang saat Anda berganti posisi atau melakukan aktivitas. Selain itu, kontraksi yang sesungguhnya akan makin sering dan teratur.

Ketika kontraksi, otot rahim Anda menegang sehingga timbul sensasi nyeri. Cobalah untuk meletakkan tangan Anda di atas perut, Anda akan merasakan perut Anda mengeras. Ketika otot rahim Anda kembali mengendur, nyeri akan mereda dan perut Anda tidak lagi mengeras. Kontraksi inilah yang nantinya akan ‘mendorong’ janin ke bawah, melewati mulut rahim, dan menuju jalan lahir untuk dilahirkan ke dunia.

Tanda Bahaya yang Terjadi Saat Persiapan Sebelum Persalinan

Anda harus segera menghubungi dokter atau bidan pada beberapa kondisi. Pertama, jika Anda merasakan kontraksi teratur padahal usia kehamilan Anda belum mencapai 37 minggu, karena itu bisa jadi salah satu tanda kelahiran prematur. Kedua, jika Anda merasakan penurunan gerakan bayi. Normalnya, bayi bergerak seperti menendang, menggeliat, atau gerakan apa saja yang dilakukannya setidaknya 10 kali dalam dua jam. Jika Anda mengalami pendarahan atau darah yang berwarna merah terang, bukan pink atau kecokelatan. Keempat, jika air ketuban Anda berwarna hijau atau cokelat. Air ketuban berwarna jernih dan tidak berbau. Warna hijau atau cokelat adalah tanda bahwa air ketuban Anda tercemar mekonium. Mekonium adalah tinja pertama bayi, akan sangat berbahaya jika bayi Anda menghirup atau menelan air ketuban yang terkena mekonium.

Jika Anda mengalami gangguan penglihatan, sakit kepala, atau bengkak di anggota badan yang tiba-tiba atau sangat parah. Tanda-tanda tersebut dapat merupakan gejala preeklampsia atau gangguan kehamilan yang ditandai dengan tekanan darah tinggi dan kandungan protein yang tinggi dalam air seni.

Preeklampsia jika tidak segera ditangani dapat membahayakan organ tubuh lainnya, seperti mata, hati, dan ginjal. Pada kondisi-kondisi seperti yang disebutkan, jangan tunda untuk segera pergi ke fasilitas kesehatan. Itu tadi tanda persalinan sebelum hamil sudah dekat yang dapat Anda amati dan rasakan. Yang perlu diingat adalah, setiap ibu mungkin mengalami pengalaman persalinan yang berbeda dari ibu lainnya. Bahkan pengalaman persalinan antara satu anak kandung dengan anak lainnya pun berbeda. Akan tetapi, dengan mengetahui tanda-tanda persalinan, tentunya Anda memiliki gambaran dan persiapan yang lebih baik dalam menyambutnya.

Share and Enjoy

  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *